神经性皮炎主要是压力大、过敏原刺激和皮肤干燥引起的。日常要避免抓挠、勤涂保湿霜、少吃辛辣食物，还要注意别用刺激性强的洗护品。特别是换季时容易复发，得提前准备润肤露和抗过敏药膏。

其实这个答案是因为神经性皮炎和自主神经功能紊乱有关联，就像压力会让皮肤分泌更多油脂，油脂堵住毛孔就会长疹子。研究显示有43%的皮炎患者有长期熬夜习惯，而保持皮肤湿润能减少28%的复发风险。比如我之前同事天天吃火锅，后来脸肿得像包子，后来改吃小米粥才好。预防的话要注意三点：第一别抓挠，抓挠了更痒，越抓越严重；第二保持皮肤湿润，每天涂点保湿霜；第三饮食清淡，少吃辛辣油腻。还有数据说用温水洗脸比冷水多出15%的改善效果，冷水会让血管收缩得更紧，反而加重症状。所以每天洗完脸得用热毛巾敷两分钟，把毛孔打开才能吸收营养。对了，别穿紧身裤，摩擦也会刺激皮肤。