刚做完刮痧别急着洗澡，建议等两三天再碰热水。特别是刮完的部位容易发红发烫，这时候洗澡水一冲容易让皮肤屏障受损。要是非得碰水，至少得等24小时，冷水澡可以适当缩短时间。

为啥得等这么久呢？中医讲刮痧是让毛细血管扩张促进循环，但刚刮完的皮肤就像被划伤的小伤口，得等72小时才能完全恢复。皮肤科医生研究显示，毛细血管扩张期皮肤水分流失快，这时候洗澡等于二次伤害。数据说刮痧后皮肤角质层水分流失比平时多40%，热水澡还会让这个数字涨到65%。要是急着洗澡，最好用温水擦身别冲，等发红部位完全退下去再说。