冬天吃萝卜是个老传统，为啥呢？萝卜水分多，暖胃还能防感冒。老一辈都说，萝卜炖肉或者煮汤，冬天吃正合适。

萝卜含维生素C和锌，冬天容易感冒，吃萝卜能增强免疫力。数据说，每天吃200克萝卜，感冒风险降30%。还有研究显示，萝卜汁能缓解咳嗽，老中医的方子里常用。不过要注意，萝卜性凉，脾胃虚的人要少吃。冬天吃萝卜是顺应季节的养生法子，既能补充营养，又能预防疾病。有些地方还流传着“冬吃萝卜夏吃姜”的俗语，跟天气变化有关系。