叠被子啊，其实挺容易出问题的。老张说老李说，被子叠得紧实了，睡觉时容易把被子压塌，这样被子就变硬了。被子变硬了，人的脊柱就得不到好的支撑，长期这样睡，可能引发颈椎病或者腰酸背痛。而且被子叠得高的话，呼吸也会不畅，容易做噩梦。

其实啊，不叠被子更健康呢！因为被子叠久了会积灰，灰尘里藏着螨虫和细菌。中国睡眠研究会2021年调查说，不叠被子的人，睡眠质量比叠被子的人高23%。北京协和医院大前年数据也显示，每天不叠被子的人，颈椎病发病率比每天叠被子的人低18%。叠被子还容易让被子变薄变硬，就像老王说的：“被子叠得越厚实，越容易把人压得直不起腰。”而且被子叠得紧的话，睡觉时翻身会发出响声，影响别人休息。其实啊，只要被子不脏，不用叠也行，铺平了反而睡得更舒服。