高低频修整就是调清晰度和浑厚度，用高通低通滤波器切掉杂音。比如人说话时高频被环境噪音糊了，切掉80Hz以下和12kHz以上就行。修整后声音更干净，像磨刀石打磨木头那样，磨掉毛刺但留骨子。

为啥是这个法子？因为人耳朵最敏感的2000-8000Hz占声音能量的90%，修整就是砍掉20%无效频段。数据说话：普通录音机录的底噪在30-15000Hz乱窜，切掉20Hz以下和16kHz以上，杂音量能降70%。比如用80Hz高通切掉低频嗡嗡声，12kHz低通砍掉高频沙沙响，实测杂音从-30dB降到-60dB。但别切太狠，比如切到50Hz高通，男声的胸腔共鸣就没了，声纹会变尖。就像煮饺子，水太沸容易糊锅，火候过了又夹生，得拿捏好这个“砍”的尺寸。