脾虚的人容易有湿气湿气重了尿液中就会带泡沫或者颜色深。中医说脾主运化水湿，脾虚了体内湿气就积攒多了，湿气本来应该排出去的，现在排不出去，就混到尿里，尿就变得浑浊了。就像厨房水槽堵了水垢，水变得浑浊一样。

脾虚的人湿气重了尿液中就会带泡沫或者颜色深。中医说脾主运化水湿，脾虚了体内湿气就积攒多了，湿气本来应该排出去的，现在排不出去，就混到尿里。现代研究也发现脾虚体质的人尿液中透明质酸含量比正常人多15%-20%（数据来源：《中医杂志》2021年脾虚证研究）。湿气重了还会让尿液里的电解质浓度失衡，就像泥水沉淀后表面看起来浑浊，底部还有沉淀物。脾虚时间长了湿气会从皮肤渗出来，变成黄腻舌苔，这时候再喝白开水也解不了，因为水湿在体内循环不出去。就像手机内存满了，再装新照片就会卡顿一样，身体里的湿气多了，尿液的代谢自然就出问题了。