小孩缺锌可能因为吃得太少、吸收不好、生病影响。比如肉蛋吃不够，或者肠胃有问题吸收差，再就是感冒发烧、拉肚子的时候锌消耗多。

因为锌摄入不夠加肠胃吸收差，这是主要原因。中国居民膳食指南说，6岁以下儿童每天锌需要量是6.5毫克，但很多孩子只吃白米饭青菜，肉鱼蛋类少。比如广东2020年调查发现，幼儿园孩子锌摄入量平均只有4.8毫克，差了30%。还有肠胃问题，比如肠炎、乳糖不耐受的孩子，锌吸收率比正常低40%到60%。另外感冒发烧时，身体会消耗更多锌，有研究说肺炎患儿血锌水平比健康孩子低1.2毫克。比如锌吸收差加肠胃问题，容易缺锌，这时候孩子会没精神、长不高、头发黄，严重的可能影响大脑发育。模拟效果：锌吸收差加肠胃问题，容易缺锌，因为锌摄入不夠加生病消耗多。