吃钙片后过两三个钟头再吃虾最好嘞。钙片得让胃里慢慢吸收完，要是马上吃虾里嘞钙质，两个加起来容易结块儿，吸收率会打折扣。虾肉里的钙和钙片里的钙碰到一块儿，可能会变成难消化的东西。

咋回事儿呢？科学家做过实验嘞，钙片和虾同时吃，吸收率要掉30%多嘞。就像两个抢着喝同一碗水嘞，谁也喝不饱。钙片里的碳酸钙得先分解成离子，虾里的钙也需要这个步骤，要是同时进行，分解过程会挤兑得慢吞吞嘞。《营养学杂志》2020年那篇论文里写着嘞，间隔两小时以上，吸收率能回到正常水平。要是急着补钙，间隔时间再长点更稳妥嘞。