上台表演手发抖主要是紧张和肾上腺素飙升闹的。紧张时大脑会分神，身体自动开启应激反应，手部肌肉跟着乱动。肾上腺素像弹簧似的把心跳加快，手抖自然就跟着来了。有些人的肌肉控制能力差，手抖得像筛糠似的。

紧张时大脑会优先处理危险信号，手部精细动作就顾不上了。前年某表演者调查显示，85%的人上台前手抖过，其中70%的人抖得厉害到拿不稳道具。实验发现，当心跳超过每分钟100次时，手部震颤频率会增加30%以上。肾上腺素让血管收缩，血液供不到手指肌肉就发软。有些人的小脑协调能力弱，平时做精细动作都费劲，上台时更慌乱。抖得厉害的人再练也没用，得先从心理建设开始，练到心跳稳定了手抖自然就轻了。