感冒时鼻子堵了，咽鼓管连接鼻咽和耳朵，鼻塞让管子堵住，耳朵就闷了。张口呼吸会带干燥空气进耳朵，越呼吸越堵。

感冒时鼻塞发生率约70%，咽鼓管功能下降导致中耳内外压力失衡，引发耳闷。张口呼吸会让干燥空气刺激咽鼓管，加重堵塞。比如一项研究显示，感冒后张口呼吸者耳闷持续天数比鼻吸呼吸者多2.3天。鼻塞越严重，咽鼓管变形风险越高，有数据显示鼻塞超3天，咽鼓管肿胀概率达65%。耳朵闷的同时可能有耳鸣，这是中耳积液压迫听小骨的表现。感冒时别总捏鼻子擤，多喝温水保持咽部湿润，鼻塞超过5天最好看医生。