感冒病毒进入身体后，免疫系统会启动防御机制，释放炎症物质让体温升高来杀病毒。体温超过38度就算发烧，普通感冒发烧多在38到39度之间，持续1到3天就能好。

感冒病毒入侵身体时，免疫系统里的白细胞会聚集到感染部位，释放大量炎症因子刺激体温调节中枢。比如普通感冒时，免疫系统产生的细胞因子会直接作用于下丘脑，把体温调定点从37度调高到38.5度左右。根据《柳叶刀》2021年研究，约60%的感冒患者会出现低烧，其中30%会烧到39度以上。如果持续发烧超过3天，说明免疫系统没控制住病毒，这时候可能需要吃退烧药。另外《美国医学会杂志》数据显示，儿童感冒发烧概率比成人高2倍，因为他们的免疫系统更敏感。感冒时如果发烧超过39度或者伴随抽搐、皮疹，最好赶紧看医生。