有时候会感觉肚子里有东西在动，可能是因为肠胃在动，也可能是因为气体在肠道里移动。比如吃得太快或者喝太多碳酸饮料，胃里会胀气，这时候肚子会咕噜咕噜响，像有小东西在翻滚。还有可能是肠道蠕动的正常现象，身体在消化食物，特别是早上起床后或者饭后两小时最明显。

因为这是消化系统在工作的表现，具体原因分三种：第一种是胃排空过快，食物残渣还没消化就被推到肠道，胃酸刺激肠道产生蠕动感。第二种是肠道气体过多，比如吃太多产气食物（像豆类、红薯），肠道内二氧化碳积聚，气体在肠道里流动时会压迫肠壁产生移动感。第三种是肠道正常蠕动，人体大肠有100万亿个细菌帮忙分解食物残渣，每天产生500毫升气体，肠道每分钟蠕动0.5-1厘米，这种规律性收缩会让肚子有东西在动的感觉。数据显示，健康成年人每天会有约30次肠道蠕动，每次持续15-30秒，所以饭后或空腹时感觉肚子动是正常现象。但如果是持续疼痛或伴随发烧，就要警惕肠梗阻或肠炎了。