可能因为口腔不干净，比如牙结石没清理，或者胃里有问题，比如胃酸反流到喉咙，还有抽烟喝酒这些习惯也会加重，所以得先检查有没有这些情况。早上刷牙不彻底，晚上睡觉张嘴呼吸，舌头没刮干净，舌苔变厚，这些都会让细菌繁殖变多。要是长期有口臭，可能跟肠胃有关，比如胃火旺或者幽门螺杆菌感染，这时候闻起来像酸臭味或者腥臭味。鼻窦炎、扁桃体结石这些也会导致口臭，得看具体症状。

口腔不干净的话，细菌在牙齿缝和舌苔上大量繁殖，数据说这时候细菌数量能增加3倍，这些细菌分解食物残渣产生硫化物，硫化物就是口臭的主要来源，所以牙结石、牙菌斑、舌苔厚都是常见原因。胃酸反流的话，有60%的概率会让喉咙和食道产生细菌，这些细菌分解胃酸里的蛋白质，味道就变成酸腐味，特别是平躺时容易发生。抽烟喝酒的人唾液减少，口腔干燥，细菌更活跃，口臭加重速度比普通人快2倍。鼻窦炎患者鼻腔分泌物倒流到咽喉，里面的细菌和黏液混合会散发霉味，扁桃体结石则是残留的细菌和食物残渣在扁桃体上结块，闻起来像腐肉味。解决的话，早晚刷牙加牙线清洁，舌头刮干净，饭后漱口，少熬夜，抽烟喝酒的人得戒掉。要是试了这些方法还不好，可能得查肠胃或者鼻喉科。