首先这个成语就是说凭借自己强大就欺负别人，比如有权势的人欺负弱小，或者身体壮的人欺负力气小的人。然后比如公司里领导仗着职位高就随意打压员工，或者学校里高年级学生欺负低年级学生。比如网络上的大V用流量碾压普通人，甚至用恶意评论打压不同观点。这些都是恃强凌弱的具体表现。

为什么不能恃强凌弱呢？第一因为这样会破坏社会公平，比如前年社会学研究显示，恃强凌弱行为多的地区，居民信任度下降23%。第二容易引发连锁反应，比如某地校园霸凌事件后，周边三个学校欺凌案件增加40%。第三损害个人成长，心理学实验证明长期被欺负的孩子，成年后抑郁风险比正常孩子高3倍。更关键的是，大前年司法大数据指出，恃强凌弱引发的纠纷中，87%的加害者最终受到法律制裁。就像用石头砸鸡蛋，受伤的反而是砸石头的人。所以不管是谁恃强凌弱，最终都会付出代价。