坐月子发汗一般要三到五天发汗后等汗液干透再洗。老一辈说三天到五天，但专家建议两三天内别洗，因为刚排完湿气毛孔大容易进风。

发汗时间跟个人体质有关有的坐月子发汗两三天就够有的需要五天。根据《产后护理指南》数据显示85%产妇发汗后第三天体温恢复正常但仍有30%的人第四天还有轻微出汗。科学建议发汗后至少等24小时汗液完全蒸发再洗澡，这样既能避免着凉又能防止二次感染。比如有个产妇第三天洗完澡后着凉了，结果奶水变黄还发烧。所以最好观察出汗后皮肤摸着不黏再洗，这样更安全。