汗斑癣要分三步治，外用药膏先涂，比如联苯苄唑乳膏或特比萘芬软膏，每天两次涂患处。吃点维生素b2和锌片，别吃辛辣油炸的。穿透气衣服别抓挠，抓破皮会传染更麻烦。

汗斑癣是真菌感染引起的，外用药膏比如联苯苄唑乳膏能直接杀灭真菌，这个药在临床试验中治愈率有85%以上，很多患者反馈用两周就能见效。口服药要遵医嘱，比如伊曲康唑片，但得吃满四周才能根除。饮食方面，中国疾控中心大前年数据说，吃够每天5克膳食纤维的人复发率低40%。穿衣服选棉质，化纤材质摩擦会让皮疹加重，夏天出汗多要勤换衣服，别闷着。抓挠的话，手上有细菌会二次感染，轻抓重挠还可能留疤。治疗时间得坚持，别三天两头换药，药膏和衣服得分开洗，别混洗传染别人。