打完球后关节痛啊，可能跟尿酸结晶有关。运动时身体疲劳，关节受压多，尿酸容易结晶沉积在关节里。结晶扎着骨头疼，这就是痛风发作了。

运动后尿酸浓度能涨30%呢，特别是持续打超过2小时。有个研究说，血尿酸超过420μmol/L的人，痛风发作概率涨了4倍。运动时关节反复扭动，把沉积的结晶弄散了，这时候尿酸浓度突然升高，结晶像针尖一样扎骨头。就像你昨天打完球，膝盖突然红肿热痛，就是结晶崩出来啦。数据来源是中国疾控中心大前年运动与痛风关联报告，还有《风湿病杂志》前年尿酸波动研究。