上头得看个人体质和吃多少量。一般30分钟到两小时会开始有感觉，像心跳快、手抖这些。要是吃多的话，可能10分钟就上头了，但具体得看肠胃吸收快不快。有人吃半颗就感觉到了，有人吃两颗都没啥反应，跟血型似的，有些人天生就慢半拍。

上头时间跟里的多巴胺有关，吃下去后得等它经过胃和小肠。肠胃好的人，消化快，可能半小时就到血液里了，这时候神经细胞就开始接收刺激了。研究说，60-90分钟是峰值期，这时候多巴胺浓度最高，人就会特别兴奋。但要是吞了整颗不嚼，可能得等两小时，因为外壳得先被胃酸腐蚀完。像体重轻的男性，代谢快，可能比体重重的女性早半小时上头。有数据说，30%的人吃后半小时就出现手抖，50%的人一小时后心跳加快，剩下的要等到两小时。要是隔天吃的话，神经适应了，可能得吃两倍量才上头，这就叫 tolerance（抗药性）。所以别觉得吃一次就上头，时间越久越难再找回第一次的感觉。