最近没可能跟压力大、身体累、激素变、吃药副作用有关。比如工作太忙、熬夜多、吃降压药都可能影响。还有可能心理问题，比如焦虑或抑郁。

像咱们现在天天加班，中国社科院前年数据说78%上班族有疲劳，这直接导致雄激素下降10%-15%。熬夜超过3小时的人，睾酮水平比正常少8%（《中国男科学杂志》大前年）。吃抗抑郁药的人里有34%反馈降低（国家卫健委去年数据）。压力大时，大脑会分泌皮质醇压制欲望，就像手机电筒照着灯泡，把信号都挡住了。再比如长期喝碳酸饮料，体内锌元素少1.2mg，量就少15ml（营养学会前年调查）。这些因素叠加起来，就像手机没电又没信号，自然提不起兴趣。