油头发会让头发扁塌，还可能让头皮出油更多。头皮出油多的话，头发容易打结，洗头时泡沫也特别多。不过偶尔出油不用太紧张，但要是长期油头，可能会让毛孔堵塞，长头屑或者掉头发。洗头频率别太高，隔天一次就行，用控油洗发水能帮忙。

因为皮脂腺活跃，头皮容易出油，可能和激素水平、饮食油腻有关。比如每天吃油炸食品超过三次的人，头皮出油量增加30%（《中国头皮健康白皮书》前年数据）。油头还会让头发营养吸收变差，头皮长期油腻容易引发炎症，有研究说油头人群头屑发生率比正常头皮高2.3倍。正确护理的话，每周用两次温和去角质精华，配合头皮按摩，能有效调节油脂分泌。要注意别用太热的水洗头，水温超过40度会刺激皮脂腺。