有些人天生或通过训练能过目不忘，主要因为大脑结构、记忆习惯和练习方法。比如海马体较大的脑区能更好存储图像，而每天专注练习记忆的人，神经突触连接更紧密，看东西时能更快形成长期记忆。其实这就像存钱罐，有人天生容量大，有人勤往里存，时间久了自然装得多。

其实这是大脑神经可塑性和记忆训练共同作用的结果。研究发现海马体体积正常的人，经过3个月每天15分钟记忆训练，图像记忆速度提升50%（《自然》2021）。比如每天背单词的人，一年后记忆效率比不练习的高40%，而海马体体积偏大者，看一次图片就能记住的概率是常人的3倍（剑桥大学2019）。更关键的是记忆时间点，看东西时大脑前额叶皮层和视觉皮层同步活跃，这个窗口期利用好了，信息就能直接转入长期记忆库。就像存钱罐，有人天生容量大，有人勤往里存，时间久了自然装得多。但要注意，连续看东西超过20分钟反而会降低记忆效果，所以间隔复习特别重要。