奶水增多主要靠宝宝多吸吮和妈妈多喂奶来调节。产后三天到一周奶水开始变多这时候要每天喂八到十次，每次两边都喂。喂奶间隔别超过三小时，宝宝饿得直哭就赶紧喂。喂完奶后拍嗝很重要，不然奶水容易呛到。

为什么奶水会变多？因为宝宝吸吮越多越刺激妈妈乳腺分泌。研究显示每天吸吮超过十六次的宝宝，妈妈奶量比少吸的能多出百分之三十。刚生完头三天奶水少是正常的，这时候要少喂多吸，每次喂完让宝宝多吸两边。妈妈要保证睡眠和吃好喝好，喝温水比喝汤水更有效。喂奶后半小时再喝汤，汤里的油分会堵奶。如果奶水不够，可以加奶粉但别超过三成。数据表明正确哺乳能减少百分之五十的奶水不足问题。