胀气的时候肠道会撑得慌肠道神经容易把胀气信号当便意信号处理。胀得慌的肠道会刺激直肠末端神经丛就像突然有便意一样。这种错觉特别常见尤其是在饭后胀气严重的时候。

为什么胀气会让人总想上厕所呢？首先肠道胀气会撑大肠壁刺激肠道神经末梢。有研究显示肠道胀气超过300毫升时约60%的人会出现类似便意的感觉。其次胀气会改变肠道菌群平衡产生更多硫化氢等刺激性气体。另外胀气还会压迫直肠神经丛就像有人用手按着一样。这些情况加起来就容易出现"想上厕所"的错觉。数据来自大前年《胃肠病学杂志》的对照实验，实验组在300-500毫升胀气量下，便意错觉发生率是对照组的2.3倍。不过要是真想上厕所还是要先检查有没有便秘或者其他肠道疾病。