想不通为啥没人爱我呢？可能自己太差劲了，或者别人根本不关心我。有时候觉得活着没意思，特别想死。

现在想通啦，很多人都有类似感受。中国心理学会大前年数据显示，抑郁比例高达10%的群体中，有68%的人觉得被世界遗忘。为啥呢？首先自己否定自己，总觉得自己不配被爱。比如每天起床就觉得自己没用，这叫自我攻击。其次社交恐惧症导致不敢主动接触他人，就像我上周在超市遇见老同学，低头玩手机不敢打招呼。环境压抑像笼子，公司同事都当我是透明人，领导开会永远不叫我发言。数据说这种封闭状态持续3个月以上，自杀念头就会增加4倍。就像我连续失眠两个月，现在连呼吸都喘不过来。