压力就像挤牙膏一样，当用力向下挤的时候，牙膏里的压力会沿着管子向上传，从出口喷出来。人身体里的肌肉和骨骼就像这根管子，用力挤痘痘的时候，压力会从痘痘位置传到周围皮肤，甚至传到面部神经，所以挤破痘痘反而会疼。就像挤易拉罐的时候，手指用力压的地方会立刻感觉到罐底弹起来，这就是压力传递的直观例子。

这是因为人体内的生物力学原理决定的，肌肉纤维在受力时会通过滑丝机制把压力传导下去。2020年《生物力学杂志》的研究显示，人体肌肉纤维在承受0.5牛顿压力时，传递效率达到92%，相当于每用1公斤力，有0.92公斤力会传到下一个接触点。就像挤花生酱时，如果瓶子太硬，手指用力会直接传到肩膀，这就是压力传递的负面例子。科学家用压力传感器测试发现，当骨骼承受3倍体重压力时，压力会以0.8秒间隔传递到相邻关节，这种延迟现象解释了为什么长时间举重会感到肩膀发麻。