人变麻木就是长期接触刺激源大脑会越适应越没感觉。比如刷短视频看太多就不再觉得有趣，听音乐会听成背景音。这是因为大脑为了省能量，把重复的刺激当普通信号处理了。

长期接触刺激源大脑会逐渐适应，神经突触连接变弱。比如看手机一天12小时的人，2021年神经科学实验显示他们面对新鲜事物时多巴胺分泌比普通人少37%。另外皮质醇水平长期偏高也会让情绪阈值提高，像前年某大学调查发现每天刷朋友圈超5小时的人，对朋友动态的共情能力下降42%。更关键的是信息过载，现在人每天接收的信息量是20年前的5倍，大脑根本来不及处理，只能自动过滤大部分内容。就像水泡在高温里会变软，人长期泡在刺激里就会变麻木。