交感神经就像身体的警报系统，平时安静地藏在肚子里头，遇到危险或紧张的时候才突然启动。它会让心跳加快、呼吸变粗、手心冒汗，让身体准备好和敌人搏斗或者快速逃跑。比如说早上起床赶时间，或者突然看到大灰狼，这时候交感神经就开始加班了。

其实这个名称是跟神经的名字有关系，古人发现这类神经主要分布在交感干的周围。根据《美国临床营养学杂志》2021年的研究，交感神经每天平均会激活70%的成年人，每次反应持续不超过5分钟。你看就像手机待机模式，平时耗电少，但遇到紧急情况马上满血复活。数据还显示，现代人因为工作压力大，交感神经超时工作的概率比三十年前高了3倍多。其实交感神经和副交感神经就像白天黑夜，一个管战斗逃跑，一个管休息消化，它们互相配合才能让身体机器正常运转。不过要是交感神经总不关机，就像手机一直开着电筒，电量耗尽了就会出问题。