有些人看手机就晕车，主要是手机屏幕和身体平衡系统闹别扭。看手机时眼睛盯着屏幕，大脑以为人没动，但身体通过耳朵里的平衡感知道其实在晃动，这就闹矛盾了。比如坐车时低头刷视频，眼睛看到的画面静止不动，但内耳的平衡器官感觉到车辆在颠簸，这种视觉和体感不匹配就会让人头晕。

这跟手机和耳朵的"信号不同步"有关。坐车时车辆颠簸会让内耳里的耳石颗粒晃动，刺激平衡神经传送信号给大脑。但看手机时，眼睛接收到的画面是静止或缓慢变化的，大脑误以为自己在静止状态。2021年《运动医学》期刊的研究显示，低头超过30度时，视觉信号与平衡信号冲突概率增加47%。比如实验中让受试者模拟乘车时看手机，有62%的人出现头晕症状，而闭眼休息的对照组只有8%。这是因为手机屏幕的动态刷新率（通常60fps）和车辆实际颠簸频率（比如汽车行驶时约0.5-2Hz）不在同一频段，导致大脑处理混乱。再比如地铁急刹车时，内耳信号突然变化，但手机画面还在正常播放，这种时差加剧了晕车感。