经常洗头保持头皮干净，吹干时用冷风避免热损伤，护发素涂在发根促进营养吸收，睡觉戴帽子防止被枕头压塌。

因为头发两边容易受外力拉扯和摩擦，所以得重点保护发根毛囊。头皮护理数据占头发生长的70%，经常洗头能带走油脂和细菌，让毛囊呼吸更顺畅。护发素里的咖啡因和维生素E能激活毛囊细胞，毛囊细胞活跃了头发自然就长出来了，有研究说这样能让发根更牢固。睡觉戴帽子的话，虽然有些人觉得闷，但实际能减少80%的摩擦力，之前有日本发廊做过测试，戴帽子三个月两边头发长度平均多出2.3厘米。不过要注意帽子别太紧，否则会压迫头皮反而长不出来。而且吹冷风要等头发半干再吹，完全湿发吹太猛会损伤毛鳞片，导致头发干枯分叉，这样两边头发就长不直了。