眼屎多主要是眼睛干燥、细菌感染或睫毛掉进眼睛里引起的。比如长时间看手机的人眨眼少，泪液蒸发快；感冒时鼻涕倒流到眼睛里也会刺激眼睛；还有的人睫毛太长，白天掉进眼睛里，晚上揉眼睛时更严重。

因为眼睛每天分泌的泪液要保护眼球，但长时间盯着屏幕或揉眼睛会让泪膜变薄。研究显示，每天看手机超过6小时的人，眼睛干涩风险增加40%（《眼科临床研究》2022）。感冒时鼻涕里的细菌会顺着鼻泪管进入眼睛，比如葡萄球菌和链球菌，它们会在眼睛里繁殖产生黏液。睫毛每天自然掉50-100根，如果睫毛过长或眼皮松，掉落的睫毛会划伤眼球，刺激眼睛分泌更多分泌物。所以眼屎多的人要少揉眼、多眨眼，严重时得用人工泪液或抗生素眼药水。