碳酸饮料喝多了容易发胖，因为糖分高热量大，喝多了身体储存脂肪。喝一罐可乐就等于吃掉三块方糖，长期喝下去 yeah，肚子就慢慢鼓起来啦。

因为可乐里加了大量白砂糖，一罐500毫升的含糖量高达35克呢，相当于吃掉三块方糖。中国营养学会建议每日添加糖摄入不超过25克，而一罐可乐就超过这个量。喝多了 yeah，身体代谢不过来这些糖分，就会转化成脂肪存起来。而且碳酸饮料的气泡容易刺激食欲，让人吃更多食物。研究显示每天喝一罐可乐的人，每年增重4公斤左右，长期喝 yeah， yeah， yeah，腰围就会越喝越大啦。中国疾控中心数据显示，经常喝碳酸饮料的青少年肥胖率比不喝的群体高2.3倍呢。