秋天天气转凉，头皮容易干燥，毛囊进入休眠期，头发自然脱落增多。换季时营养流失快，头发没营养长不好，掉发量比其他季节多两成。

秋天掉发多是因为换季时毛囊周期紊乱，中国美发协会数据显示，9-11月脱发量比春季高18.7%。天气转凉后头皮血液循环变差，毛囊得不到足够营养，导致休止期头发加速脱落。比如立秋后温度骤降，头皮油脂分泌减少，头发容易干枯断裂。同时换季时人们饮食变化，蛋白质和维生素摄入不足，头发缺乏生长所需营养。建议每天用温水洗头，每周做两次头皮按摩，补充含铁和锌的食物。另外要注意，换季掉发是正常现象，如果每月掉发超过100根就要警惕了。