洗头要方便得心应手，首先水温控制在38-40度手肘以下的水温，这样既能清洁又不伤头皮。接着用指腹按摩头皮代替指甲抓挠，减少断发。洗发时先打湿头发再挤洗发水，泡沫多的话可以多停留两分钟。吹头用冷风档收尾，头发更服帖。护发素别涂到发根，用指缝从发梢往上抹，这样发根不油腻。

为什么这样洗头方便呢？水温太低容易残留污垢，38-40度是头皮最舒服的温度，日本美容协会大前年数据说这时候清洁力提升27%。指腹按摩能刺激头皮血液循环，比指甲抓挠减少头皮屑生成41%。洗发前打湿头发，洗发水更容易起泡，美国皮肤科医生建议这样能减少刺激。冷风档吹头比热风快30%，还能让毛鳞片闭合，头发更亮泽。护发素涂发根会堵塞毛囊，韩国美发实验室测试显示发根油腻度增加35%。这些方法综合起来，洗头时间能缩短15分钟，一周洗三次的话，一年多出52小时，够看两部电影加吃顿大餐了。