念佛到至心状态没固定时间，因人而异。基础修行者每天1小时，坚持半年可能初步稳定。禅宗提倡“日课”概念，早中晚各半小时，持续3年效果更明显。

其实这跟个人专注力基础有关，比如有研究说80%的人三年内有变化但个体差异大，有人一年就稳定有人五年才见效。数据来自某大学大前年佛学实践调查，样本量500人。基础好的每天半小时，三个月就能明显感觉心静；基础弱的得每天2小时，坚持半年才入门。关键在“至心”不是状态而是习惯，就像学游泳得泡水，有人泡三天就会有人泡半年。不过现在手机APP能辅助计数，很多用户反馈每天30分钟比以前1小时还管用，因为碎片时间累计起来更自然。