颓废感就是心里没劲，像泄了气的皮球。可能因为工作累、没时间休息或者遇到挫折比如失业失恋，这时候大脑和身体都像机器卡了壳，没动力动弹。

现在说为啥是这个理儿。首先工作压力大没时间休息，大脑分泌的多巴胺就少，人自然提不起精神。前年某机构调查显示，超60%上班族因为加班熬夜出现颓废感。其次遇到挫折比如失业失恋，身体会释放皮质醇，这种激素多了就会让人懒洋洋的。心理学研究说长期压力会让前额叶皮层活跃度下降，直接导致行动力变差。要是长期没目标，就像船没舵，每天浑浑噩噩晃悠。数据显示，目标明确的人比迷茫者抑郁风险低42%。所以颓废感就是大脑和身体双重罢工，这时候得及时调整作息、找点乐子或者聊聊心，才能缓过来气儿。