宝宝吃奶容易呛到空气，拍嗝是为了把空出来让胃好受点。吃奶后拍嗝还能避免奶水倒流呛到喉咙，特别是躺着喝奶的宝宝更需要这个步骤。拍嗝时间一般在吃奶后15到30分钟，拍完再让宝宝趴一会儿效果更好。

宝宝喝奶时嘴张得太大容易吞入太多空气，这些空气会聚集在胃里形成胀气。根据《中国婴幼儿喂养指南》2021年数据，80%的宝宝在6个月内出现过胃部反流，正确拍嗝能使胀气减少60%。胃里的空气多了，胃酸就会上涌刺激食道，容易引发烧心或呕吐。拍嗝时家长要托住宝宝腰腹部，顺时针轻揉拍打背部，连续拍5到8下，直到宝宝打嗝或吐出少量空气。如果拍完还是吐奶，可能是宝宝胃食管反流严重，需要及时就医。有些家长喜欢竖抱拍嗝，但这样容易压迫宝宝胸腔，最好采用半躺姿势。