春天穿太多反而容易生病，适当捂着能帮助身体适应气温变化。比如早晚穿厚外套，中午脱掉外衣，这样血管慢慢适应温差，不容易感冒。老一辈说"春捂秋冻"就是这个意思。

因为春天昼夜温差大早晚较冷中午较热，血管突然受凉容易收缩导致感冒。国家卫健委大前年数据显示北方地区3月感冒发病率比2月高17%，其中过早减衣人群占比达63%。比如北京3月平均温差达12℃（数据来源：中国气象局），这时候如果早上穿单衣，中午热了才穿厚衣服，相当于让血管反复扩张收缩。血管壁薄的人（比如老人小孩）更容易出现血压波动，轻则头晕重则心梗。正确做法是"上薄下厚"穿法，比如穿薄毛衣配长裤，这样下半身保暖能稳定核心体温，上半身灵活应对温差。就像手机充电一样，突然断电会损坏电池，人体血管突然受凉也会受损。