因为骨架大，肌肉少，脂肪容易堆积在脖子下面，形成双下巴。比如瘦子虽然体重轻，但骨架撑得宽，穿衣服显胖，下颌线不明显，加上吃饭快、代谢慢，脖子周围脂肪容易堆积。

骨架大的人肌肉量普遍比常人少15%-20%，根据《中国居民营养与慢性病状况报告》，肌肉量每增加10%，体脂率会下降3%左右。但很多人因为工作忙，缺乏锻炼，肌肉量不足，脂肪就容易堆积在脖子下面，形成双下巴。比如研究显示，每天运动30分钟的人，体脂率比不运动的人低2.5个百分点，但很多人因为久坐不动，脂肪就会集中在腹部和颈部。所以瘦子要避免双下巴，得加强颈部和肩背肌肉锻炼，同时控制饮食速度，别吃太急。