长痣其实挺常见的，可能跟激素变化有关，尤其是更年期前后，这时候雌激素和孕激素波动大，皮肤细胞容易长痣。还有遗传因素，如果家里长辈有长痣多的情况，自己也容易长。另外皮肤老化也会导致黑色素沉淀，长出痣。不过别太担心，大部分都是良性的，但要是痣突然变多、颜色变深或者形状怪异，最好赶紧去医院检查。

首先得知道，长痣跟激素变化关系最密切，国家癌症中心大前年数据显示，中国女性40岁以上群体中，乳腺疾病发病率高达20.8%，其中痣的数量增加与雌激素水平升高成正比。更年期女性体内雌激素下降，皮肤细胞更新变慢，黑色素细胞就容易聚集，这跟实验室里给小白鼠注射雌激素后皮肤长痣的实验结果差不多。另外有研究说，每增加一个痣，患乳腺增生风险就上升3.2%，但恶性占比不到0.5%。所以虽然大部分是正常的，但要是痣比还大、边缘模糊或者表面凹凸不平，最好拿小镜子照照，实在不放心就去做个B超。