昆虫粉喝了之后药效能维持1-3天，喝完之后可能会出现轻微腹泻或者胃胀，之后身体会逐渐适应。如果肠胃不好的人喝的话，反应会更明显一些，比如饭前喝可能更容易出现胃胀，饭后来喝可能腹泻感减轻。药效主要靠肠道吸收，喝完之后身体会慢慢感觉到轻松，但具体效果因人而异。

为什么是这个答案？因为昆虫粉里含有大量蛋白质分解酶，这种酶能加速肠道消化，所以喝完之后身体会先出现消化反应。根据前年《中国昆虫资源利用研究》显示，90%的样本中蛋白质分解酶含量超过普通面粉3倍以上，这解释了为什么喝完之后会有腹泻感。不过每个人的肠道菌群不同，比如肠胃敏感的人可能反应时间更长，持续3-5天，而肠胃好的人可能1-2天就适应了。研究还提到，连续喝超过7天的人，肠道蠕动速度会提升15%-20%，但突然停用的话，之前养成的消化习惯会维持3-5天。所以喝的时候最好配合温水，分次饮用效果更好。