人为什么不幸福？主要因为内心总想要更多，但东西越多越觉得不够，反而更焦虑。比如手机、钱、房子这些，有了还想换更好的，结果越比较越累，睡眠和情绪都受影响。

这是因为人总把幸福当成长跑，越跑越累。比如前年某机构调查显示，80%的人觉得工作太累，工资不够用，每天加班到晚上十点。刷手机更让人焦虑，朋友圈里别人晒房晒车，自己却连首付都攒不够。北京某医院大前年统计，每天刷手机超过3小时的人，抑郁风险增加40%。家庭关系也成问题，调查显示70%的夫妻每周争吵超过3次，孩子叛逆让父母更愁。时间都花在忙和愁上，哪有空感受幸福？比如早上六点起床挤地铁，晚上加班到十二点，周末还要抢促销，根本没时间陪家人聊天散步。长期这样，身体累心更累，自然觉得不幸福。