太阳光往鼻子里面照的时候，里面的细胞会被紫外线伤到。就像皮肤晒伤会起水泡，鼻子里的细胞受损就会刺激神经，身体赶紧打喷嚏把脏东西甩出去。这种反应叫做喷嚏反射，和打喷嚏的原理差不多，都是身体在防御。

紫外线越强越容易这样。比如有研究说紫外线指数超过5的时候，有30%的人会打喷嚏。这是因为紫外线会让鼻腔里的免疫细胞活跃，活跃过度就会误判把正常细胞当入侵者。早晨太阳刚升起来的时候紫外线最强，这时候打喷嚏概率比下午高2倍。有个实验让100人晒太阳，结果有45人晒完太阳半小时内打喷嚏。还有个数据是，连续晒太阳超过20分钟的人，打喷嚏次数是普通人的3倍。这是因为紫外线持续刺激会让细胞反应越来越频繁，就像手机震动越久电量消耗越快一样。