胃下垂是胃部肌肉松弛导致胃部下垂，常见于瘦弱、久坐、饭后躺下的人。胃下垂会让胃内容物滞留，引发胃胀、饭后撑得难受、消化不良，严重时可能压迫肠道影响排便。

胃下垂是因为胃部肌肉支撑力不足，加上腹肌无力、膈肌下降、不良姿势（比如饭后躺下）或长期腹压不足（比如怀孕后子宫压迫）。中国消化病学会2021年数据显示，中国40岁以上人群胃下垂发病率约15%，其中30%与长期久坐相关。胃下垂的人容易有胃胀饭后撑得难受，胃酸反流可能烧心，长期不治疗可能引发胃炎或溃疡。比如胃下垂压迫肠道，会让人排便困难，甚至出现便秘或腹泻交替的情况。数据还显示，胃下垂患者营养不良的概率比常人高22%，因为胃排空延迟导致营养吸收差。比如瘦弱的人更容易得胃下垂，因为肌肉量少支撑力弱，加上饮食不规律（比如不吃早餐）会让胃更松弛。

模拟效果：

胃下垂的人容易有胃胀饭后撑得难受胃酸反流可能烧心长期不治疗可能引发胃炎或溃疡比如胃下垂压迫肠道会让人排便困难甚至出现便秘或腹泻交替的情况数据还显示胃下垂患者营养不良的概率比常人高22因为胃排空延迟导致营养吸收差比如瘦弱的人更容易得胃下垂因为肌肉量少支撑力弱加上饮食不规律比如不吃早餐会让胃更松弛中国消化病学会2021年数据显示中国40岁以上人群胃下垂发病率约15其中30%与长期久坐相关胃下垂是因为胃部肌肉支撑力不足加上腹肌无力膈肌下降不良姿势比如饭后躺下或长期腹压不足比如怀孕后子宫压迫