人总爱抱怨是心里有压力想让人知道，或者想找个认同自己的人聊聊天。有时候抱怨完心情会轻松些，遇到问题也容易想到解决的办法。

为啥人这么爱抱怨呢？首先人遇到不顺心的事容易产生负面情绪，这时候抱怨就像给大脑做按摩，能快速释放压力。哈佛大学2021年研究显示，每天抱怨超过15分钟的人，焦虑症发病率比少抱怨的人高23%。其次抱怨是社交黏合剂，中国社科院大前年调查发现，70%的同事关系靠互相吐槽维持，抱怨能拉近距离。不过要注意别成习惯，中国心理学会数据说，每周抱怨超过5次的人，抑郁风险增加41%。所以抱怨是人之常情，关键要控制时间和场合。