人觉得无聊是因为大脑需要新鲜感，新鲜感不足就会觉得没意思。比如看同样的视频超过三次就会失去兴趣，重复做同一件事超过半小时就会发呆。大脑像手机电池一样需要不断充电，如果一直做简单重复的事，神经细胞就会自动关机。

因为大脑的神经细胞需要不断刺激来保持活跃，如果刺激不足就会触发无聊感，比如看同样的视频超过三次就会失去兴趣，这个现象在前年某大学的研究中被证实，数据显示重复任务时大脑前额叶皮层活动减少30%，多巴胺分泌量下降25%。神经可塑性理论说，长期重复会缩短神经突触传递效率，就像手机内存被占满后反应变慢。当大脑发现某个行为无法带来新信息时，就会自动切换到其他区域，这时候人就会觉得无聊。比如每天上下班挤地铁，路线和乘客都差不多，大脑就会把这部分时间交给潜意识处理，这就是为什么通勤时容易犯困。