现在没性趣主要因为生活压力大和身体疲惫。年轻人工作累、加班多，晚上回家就躺床上不想动。白天忙得没空想这事，晚上累得连欲望都没了。比如《中国国民心理健康发展报告》说，30岁以下人群因工作压力导致降低的比例超过40%，这跟熬夜加班直接相关。

生活压力大得没空想这些事，身体也跟着垮了。白天996加班到十点，晚上躺床上刷手机到凌晨，第二天又困得像灌了铅。这种循环让身体没能量，大脑更不想动。数据显示，连续熬夜一周的人，性激素水平会下降15%-20%，就像手机用久了没电一样。还有个重要原因，现在短视频、游戏占用了大量时间，刷完就困，根本没精力去想亲密事。比如某平台统计，用户睡前1小时平均看3.2小时视频，这直接挤占了原本的欲望时间。