背东西就像往大脑里存文件手机内存不足信息太多容易卡顿而且注意力一分散刚才背的内容就断了线。大脑短期记忆只能存七秒左右得反复循环才能转成长期记忆但很多人背了五遍还是记不住。

因为大脑处理信息像手机内存不足信息太多容易卡顿而且注意力一分散刚才背的内容就断了线。艾宾浩斯遗忘曲线显示忘得最快的是前三天所以必须在这期间复习三次以上。研究数据表明分散复习比集中背书效率高40%比如早上背一遍下午再背一遍。另外多任务处理会降低记忆效率30%以上就像边走路边看手机容易摔跤。关键要像存微信聊天记录那样把重点内容拆成小条分散存储。