哺乳期胖快是因为身体在存脂肪，奶水需要能量，所以容易发胖。喂奶时消耗大，但很多人吃得多喝得多，肉肉就长出来了。

因为奶水需要能量所以容易发胖，这是身体在适应哺乳状态。孕激素和雌激素下降，脂肪分解变慢，而催乳素升高促进乳腺发育，每天要消耗300大卡热量。根据《中国居民膳食指南》建议哺乳期每日增加300大卡，但实际吃得多喝得多，热量容易超标。研究显示哺乳期女性腰围平均增加5-8厘米，产后6个月恢复情况因人而异。比如有的妈妈每天喝两瓶奶加零食，结果肉肉就长在腰上。而且晚上喂奶容易饿，半夜吃夜宵更胖。所以哺乳期胖得快，主要是身体存脂肪和吃多喝多两个原因。