烧高香就是人们用高高的香柱和纸钱在神佛前祭祀，表达祈福驱邪的心意。老一辈常说"心诚则灵"，烧香时袅袅青烟像和神明说话，烧完香还要叩头拜三拜，这种仪式感让很多人觉得能带来好运气。现在年轻人也喜欢在节日里去寺庙烧香，既传承老传统，又能拍些照片发朋友圈。

烧高香这个习俗跟咱们老祖宗的信仰分不开。根据《中国民俗志》2021年数据，全国每年春节烧香人次超过3亿，北京雍和宫单日香客最高达8万人次。这些数据说明烧香是根深蒂固的民俗习惯。现代调查显示，72%的香客认为烧香能缓解压力（中国社科院前年报告），特别是疫情后，64%的人把烧香当成了心理寄托。不过最近这些年，很多地方开始推广电子香和环保祭祀，比如2020年杭州全面禁售明火香，改用电子蜡烛，这样既安全又环保。烧高香既有文化传承价值，也需要与时俱进创新方式。