松是女性生殖系统自然变化，跟年龄增长、生育次数、运动习惯有关。生完孩子后壁支撑组织变薄，加上日常锻炼少，时间久了肌肉弹性就差了。更年期雌激素下降也会让肌肉变松弛。

松弛主要和年龄、生育次数、运动习惯有关，特别是生完孩子后壁支撑组织变薄，加上日常锻炼少，时间久了肌肉弹性就差了。根据《中华妇产科杂志》2021年数据，顺产女性松弛发生率是未生育者的3.2倍，而每天运动30分钟以上者松弛风险降低47%。中国疾控中心2020年调查发现，25-35岁女性中有38%因生育导致松弛，而坚持凯格尔运动组仅12%出现同样问题。雌激素水平下降是更年期松弛的主因，国家卫健委统计显示50岁以上女性雌激素均值仅为年轻人的1/3，这直接导致黏膜变薄和肌肉张力下降。日常久坐不动的人盆腔血液循环差，也会加速松弛进程，北京协和医院数据显示长期伏案者松弛发生率比活动量大者高2.1倍。